Warum reagieren wir manchmal stärker, als wir eigentlich möchten? Warum trifft uns eine Bemerkung unerwartet – und weshalb fällt es uns in manchen Situationen so schwer, wieder zur Ruhe zu kommen?

In meinem vierteiligen Workshop „Gelassener durch den Alltag“ lade ich Frauen dazu ein, ihr Nervensystem – und damit auch sich selbst – besser kennenzulernen.

In einer bewusst kleinen Gruppe geht es darum, eigene Stressreaktionen und Trigger besser zu verstehen, Gefühle bewusster wahrzunehmen und Möglichkeiten kennenzulernen, wieder mehr innere Ruhe und Sicherheit zu finden.

Neben verständlichem Wissen über das Nervensystem stehen praktische Übungen, Körperwahrnehmung, persönliche Reflexion und gemeinsamer Austausch im Mittelpunkt.

Der Workshop findet in Hattingen statt und umfasst vier aufeinander aufbauende Termine.

Investition: 450,- €

Abendgruppe:

29.09., 13.10., 03.11. und 17.11.
jeweils 18:00–20:00 Uhr
(der erste Abend dauert ca. 2,5 Stunden)

Vormittagsgruppe:

30.09., 14.10., 04.11. und 18.11.
jeweils 10:00–12:00 Uhr
(der erste Termin dauert ca. 2,5 Stunden)

Information und Anmeldung:

Astrid Rauls
Heilpraktikerin Homöopathie & Psychotherapie Tel. 02324 / 6869838 kontakt-lebenskraft@web.de
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